痩せ筋

一昨日、
夫の病院に付き添った時に
夫が帰りに本屋へ行きたいと言うので寄ってきました。

で、買ってしまった（笑）(^^;)



↑これ。
今話題？の本？

これはいつだったか本屋さんで誘惑されそうになった本です。
結局誘惑に負けました。

本は定価で買うとホント高い･･･(=_=)ｼﾐｼﾞﾐ

ダイエット関係の本は今まで買ったことがありません。
定価では（笑）←絶対ムダになると分かってるから




1月に風邪をひいてから全てのことを忘れました。

お薬が増えてそれまで毎日飲んでいたサプリまで気が行かず、
風邪が治っている今でも飲むのを忘れます。

それまで毎日地道にやっていたスクワット。
（死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいいというアレです）

なのにたったそれだけのこともすっかり忘れました。

そして一度休んでしまうとそれだけのことさえ面倒くさくなる･･･


でもこのままじゃいけないと分かっているから
この本に飛びつきました。

きっかけになればと。


体重が増えて何がイヤって
股下すぐの太もも内側のお肉同士が擦れ合うこと(T_T)

気持ち悪い･･･(>_<)ｳｪ

はじめてこの感覚に気づいた時「何？」って
お風呂に入った時、鏡で確認してしまいました。

かなりヤバイ状態。←けっこう焦りました(-_-;)



この年代になると誰もがこぞってお約束のように
スポーツジムに通う方が増えますが
私はそれができないので地道にやるしかない！


この擦れ合う感覚に慣れてしまう前にどうにかしなくちゃ･･･


とりあえずガンバってみようかと思います。


あっ、でもやるのは一種類だけ ( 一一)ﾎﾞｿ