ため息がとまらない

火曜日（12日）は通院の日でした。

疲れました。ﾞ(ﾉ><)ﾉ ｳｩ

採血の待合所では座るところがないくらい患者さんで埋まっていました。

でも私の受診する科の診察はいつも通りくらいの待ち時間で、
お会計がまたまたすごい長蛇の列ｗになっていました。
ｺﾝﾅﾉﾊｼﾞﾒﾃｶﾓ


車に乗り込み「はぁ～」っと思わず出たため息。

「何でため息？」と夫に聞かれ、
「やっと終わった～♪っていう、うれしいヽ(*^□^*)/　のため息♪」


特に今回はレントゲンもあったからちょっと不安だったのでした。

レントゲンの結果は異常もなくホッとしたけれど、
今服用しているお薬で肺や肝臓がやられることもあるらしく、
これで肺とか肝臓がやられたらなんか本末転倒って気がしてなりません･･･

早くお薬卒業したいです(Θ_Θ)



そんなとりあえず終わって「うれしい」のため息は滅多にある事ではなく、
最近ため息つくことが異常に増えている私です。


一日に「はぁ～」とか「ふー」とか「あ～あ」って
何度ため息をついていることか。

掃除が終わってはため息。
洗い物が終わってまたため息。

いすから立ち上がってもため息。

･･･と、全てがそんな調子で無意識にため息が出ています。


ため息をついてしまったことに気づいた時は、
「あ～、またやってしまった(T.T)　今の違うから！ウソだから！」
と誰にだか分からない言い訳をしています（笑）

そして慌てて魔法のことば「ありがとう」をつぶやき、
今ついたため息をチャラにしてもらおうとしています  (*^^*ゞ

でも殆ど最近はため息の垂れ流し（＾＾；）ﾅﾝｶｷﾀﾅｲﾋｮｳｹﾞﾝ



やっぱりため息ってあまり良くないですよね?! (Θ_Θ)



それでどうしてこんなにため息が出るのか、
ため息を止めたくて調べてみたのですが･･･


ため息が出る時は心が弱っている状態なのだそうです。

ストレスや緊張、心配、不安が溜まってきて、
リラックスが必要な危険状態になったときに、
本能的に身体が動いて、ため息の形で深呼吸をするのだそうです。



･･･そうだったんですね。
私、弱ってたんだ･･･
（ちょっと心当たりありました）



ストレスや緊張、心配、不安。

前に睡眠障害に苦しめられた時もまさにいつもこんな状態が続いていて、
いつも胸に何かつかえているような感じでした。

やはりまだ根っこで繋がっているのかな･･･


でも危うくなっていたことに気づいて、認識できて良かったと思います。
なんかちょっとだけ気持ちが軽くなった気がします。



みなさんはこんな時、どう対処していかれるのでしょうか？




自分の気持ちさえ必ずしも思うようにはならないこともあるけれど
たった一度の同じ人生なら楽しい気持ちで生きていきたいです。

31･3･13

今日、H31年3月13日は第31回目の結婚記念日です。


前から読んでも後ろから読んでも　31・3・13　となる日で
更に31回目という貴重な結婚記念日の記念日（笑）になりました。


改めて今思えば昭和最後の年に結婚したのだなぁ･･･と。


今年4月には平成も終わってしまうのに
我家の長男は私たち夫婦と同じ昭和生まれです。

長男は昭和63年、昭和64年、平成元年生まれが混ざっているという
珍しい学年でした。


そして長男はあの3・11の後で大学の卒業式が中止（自粛？）になったり。



思いさせばそんな時代に翻弄された31年。（大袈裟ｗ）


次はどんな元号になるのでしょうか？
（発表まであと少し！）




今日もいつもと変わらずケーキだけ食べてお祝いしました。


これからも元気で楽しい老後を過ごせるようがんばっていきます！